Yoga mínimo

¿Cuánto es lo mínimo de yoga que hay que hacer para al menos mantener la flexibilidad?

Depende de dónde partamos pero, al margen de eso, cualquier tiempo dedicado al yoga está bien empleado. Como si son diez segundos para desentumecer el cuello.

No podemos esperar al momento perfecto, o a tener el tiempo para desarrollar nuestra rutina favorita perfecta. Siempre es mejor una sola postura que ninguna.

https://www.puntofape.com/los-beneficios-la-practica-del-yoga-budokon-26252/

Quiero Aprender Yoga