Fortalece hombros y brazos.
Mejora la concentración.
Estimula el sistema linfático, mejorando la circulación en piernas y reduciendo las venas varicosas.
Desarrolla fuerza abdominal.
Descansa el corazón.
Ayuda a disminuir la retención de líquidos en piernas.
Alivia dolores en la zona lumbar.
Regula el sistema endocrino.
Tonifica los pulmones y favorece una respiración más lenta y profunda.
Mejora el funcionamiento de todos los órganos sensoriales.
Imagen: http://www.simply-yoga.co.il/sirshasana/
Texto: www.proyectosenruta.com/beneficios-de-sirsasana
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