Posturas, Dhanurasana V Truquillos

Es importante en Dhanurasana prestar especial atención a la respiración, creando un "globo" de aire en el abdomen para proteger los órganos internos y sujetar la columna. Una vez conseguida la postura,  podemos aprovechar para balancearnos adelante y atrás para masajear los órganos internos del abdomen.

Se pueden hacer varias repeticiones. Se debería prestar atención al cuello y a los hombros para mantenerlos relajados.

Imágenes: http://yoga-relajacion.com/tag/dhanurasana
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