Precauciones, contraindicaciones y posturas complementarias:
Precauciones:
Como cualquier postura de equilibrio el apoyo debe ser firme. Comienza apoyando la planta completa del pie y estirando los dedos del pie para crear una base más amplia. Más adelante, si te sientes con confianza, puedes ir levantando el talón lentamente.
Contraindicaciones:
Ya sea por mareos o vértigo, puesto que durante la postura se puede levantar un brazo (o los dos) y una pierna por encima de la altura del corazón se podría considerar como una postura invertida y, por tanto, está contraindicado para personas con tensión baja.
Posturas complementarias:
Al ser una postura asimétrica, su complementaria es la misma pero con las extremidades opuestas, es decir, su postura simétrica. Asimismo, pueden considerarse complementarias de esta postura cualquier otra que curve la columna vertebral hacia delante como la postura de la pinza.
Imagen: http://aboutyoga.in/natarajasana/
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