Posturas, Ardha Matsyendrasana V (apoyos)

Podemos utilizar una silla, como apoyo, especialmente con personas de escasa capacidad, embarazadas, con problemas de rodilla etc...

Podemos utilizar una pared para profundizar en la postura, sin forzar y con prudencia:

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http://www.yoga.com.mx/posturas/ardha_matsyendrasana/ardha_mats2.jpg

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