Posturas: Natarajasana VII (Trucos)

Las múltiples variaciones de la postura evidencian que lo importante no es la corrección de la postura, sino el trabajo interno, tanto físico como mental a la hora de realizarla.

Uno de los secretos de la postura es la lentitud a la hora de realizarla. Otro es la concentración continua para no perder el equilibrio. Por último, una vez en la postura, se puede profundizar en la respiración. Es siempre útil tener un punto de referencia a ser posible manteniendo la vista en un punto lo más alejado posible. La mirada siempre al frente no hacia arriba.

Podemos aprovechar la apretura de pecho para expandir lo más posible nuestra respiración.

Imagen: http://allyogapositions.com/natarajasana-pose-yoga.html

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