Natarajasana es una de esas posturas que, como no demanda mucho esfuerzo físico, parece que no implica muchos músculos, pero no es así. Desde la pierna de apoyo que necesita hacer uso del uso de los femorales, todo el cuerpo hacia arriba pasando por los intercostales, hasta los deltoides. Implicando músculos internos como el psoas. En la imagen podéis ver todos los músculos que participan en la postura. Sin ellos es imposible el equilibrio y la gracilidad de la postura.
Ni qué decir tiene que para que sea completa, hay que realizar la postura dos veces, una con cada lado del cuerpo.
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Quiero Aprender Yoga.
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