Miradas

"Mujeres, hombres, niños, ancianos... el yoga es para todos, cada uno según sus necesidades y posibilidades, cada uno en su justa medida"

Imagen: https://www.silverlotusonline.com/

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Relatos 54: Verdadera práctica

En otra ocasión el muchacho y Li Wonk observaban a tres personas que practicaban un difícil arte corporal...

A la derecha, había una persona que deslumbraba por su fuerza y precisión, lo mismo que la persona del centro, en la cual se veía una disciplina rigurosa...en cambio a la izquierda había una persona que evidenciaba un reciente comienzo...

El muchacho dijo:

No sé por qué trajeron a ese principiante, deberían presentarse solo los dos más diestros en esta disciplina...

Li Wonk dijo:

-Solo estas observando la parte superficial de la práctica y te deslumbras con el reflejo del sol sobre trozos de vidrio…

-¿Por qué? -comentó el muchacho.

-Porque es evidente que tanto el practicante de la derecha como el del centro son practicantes superficiales y solo el de la izquierda es el verdadero practicante.

-Por favor -dijo el muchacho- explícate mejor.

-Se ve- dijo Li Wonk -que el practicante de la derecha tiene cierta facilidad corporal y muy baja auto estima; se distingue que al comenzar su práctica fue halagado por su ejecución externa y eso -por el momento- llena su baja auto estima y lo hace sentir bien, lo puedes observar en su mirada...

-¿Pero que hay con el del centro?

-Es un caso parecido, solo que no es tan flexible como su compañero, entonces para él la disciplina es lo que llena su baja auto estima, y practica más y más no para profundizar la práctica, sino para ser más amado por los otros…Solo el practicante novato es verdadero. El no busca seducir a nadie, esta absorto en su humilde práctica, él ya se sabe amado y aceptado, entonces busca lo que tiene que buscar en esta disciplina, esto es: una conexión aún más profunda con ese amor y esa aceptación...

-¿Cómo puedes saber todo eso? -dijo el muchacho- ¿No estas prejuzgando?

-Como ya te dije una vez, si tu mente esta quieta puedes observar lo que Hay, no "lo que crees que hay". Aprende a observar de la misma manera en que la gente de campo conoce la sabiduría para determinar el clima a través del aroma del viento...

Para confirmar esto, cuando se retiraban de la demostración observaron a los dos muchachos virtuosos muy contentos recibiendo los halagos de las personas que habían asistido…

Caminaron un poco más, y se apartaron un poco del camino;  Li Wonk dijo:
-Observa

Alejado de la gente y en un claro del bosque estaba el practicante novato sentado tranquilo, absorbiendo el silencio…

-Observa su rostro-Dijo Li Wonk

EL muchacho vio que irradiaba paz y gozo…

Imagen: http://www.yogaenred.com/2016/01/05/el-desarrollo-de-la-practica-de-yoga/
Texto: http://anahataelbolsonyoga.blogspot.com.es/p/blog-page_59.html

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Gotitas de Karma 75

"Mantén tu comida simple"

Imagen: http://www.animalgourmet.com/2017/08/06/millennials-tan-flojos-ordenan-la-comida-mas-simple/
Texto: Instant arma de Barbara Ann Kipfer"

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Perlas: Swami Sivananda V

"Los motivos internos de un hombre forman la semilla y la raíz de todas las actividades de su vida. Si es puro, todas las consecuencias subsiguientes serán puras y buenas. De otro modo, sólo se acumularán el mal y la infelicidad. Un hombre puro se convierte en una influencia positiva y elevadora, afectando a todos beneficiosamente; mientras que un hombre impuro vicia todo lo que toca. Por lo tanto, es una obligación moral del individuo hacia la sociedad el mantener pureza de carácter y ser una fuerza de bondad en la sociedad. De lo contrario, causa daño."

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Posturas Natarajasana IV (Precauciones)

Precauciones, contraindicaciones y posturas complementarias:

Precauciones:

Como cualquier postura de equilibrio el apoyo debe ser firme. Comienza apoyando la planta completa del pie y estirando los dedos del pie para crear una base más amplia. Más adelante, si te sientes con confianza, puedes ir levantando el talón lentamente.

Contraindicaciones:

Ya sea por mareos o vértigo, puesto que durante la postura se puede levantar un brazo (o los dos) y una pierna por encima de la altura del corazón se podría considerar como una postura invertida y, por tanto, está contraindicado para personas con tensión baja.

Posturas complementarias:

Al ser una postura asimétrica, su complementaria es la misma pero con las extremidades opuestas, es decir, su postura simétrica. Asimismo, pueden considerarse complementarias de esta postura cualquier otra que curve la columna vertebral hacia delante como la postura de la pinza.

Imagen: http://aboutyoga.in/natarajasana/

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Miradas

El Yoga no entiende de razas

Imagen: https://aaptiv.com/magazine/start-regular-yoga-practice

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Relatos 53: El desafío

Un día un campesino de gran edad fue a ver a Dios y le dijo:

―Mira, tú eres Dios y creaste el mundo, pero hay una cosa que tengo que decirte: No eres un campesino y desconoces lo más básico de la agricultura. Tienes algo que aprender.

―¿Qué puedes aconsejarme? –dijo Dios.

La respuesta del granjero fue la siguiente:

―Dame un año para hacer las cosas como yo elija y veamos qué resultados obtengo. Te aseguro que la pobreza no existirá más.

Dios le concedió ese año al viejo campesino. Este, naturalmente, pidió lo mejor y nada más que lo mejor: ni tormentas, ni vendavales, ni nada que pusiera en peligro el grano. Cuando quería sol, había sol; cuando quería lluvia, llovía tanto como hiciera falta. Este año todo fue perfecto, muy cómodo, muy fácil, y él muy feliz. En todos los años que el viejo llevaba trabajando el campo, jamás había visto al trigo crecer tan alto.

Tanto creció que el granjero fue a ver a Dios y le dijo:

―¡Mira! Esta vez tendremos tanto grano que si la gente no trabaja en diez años, aun así tendremos comida suficiente.

Pero cuando se recogieron los granos, resultó que estaban vacíos. El granjero no lo comprendía y tuvo que preguntar a Dios:

―¿Qué pasó, qué error hubo?

―Como no hubo desafío, no hubo conflicto, ni fricción, como tú esquivaste todo lo malo, el trigo se volvió impotente. Un poco de lucha es imprescindible. Las tormentas, los truenos, los relámpagos, son necesarios, porque sacuden el alma dentro del trigo.

Imagen: http://contarcuentos.com/2010/05/la-perfeccion/

Texto: http://widemat.com/cuentos-budistas-cortos-pensar-iii/

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